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Sa., 23. März

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Bürgerstube, Bürger- und Vereinshaus

Kleine Auszeit: Aufatmen und Auftanken

Mit Iris Schöpa, Atemtherapeutin

Kleine Auszeit: Aufatmen und Auftanken
Kleine Auszeit: Aufatmen und Auftanken

Zeit & Ort

23. März 2024, 10:00 – 12:00

Bürgerstube, Bürger- und Vereinshaus, Im Rittergut 3, 04463 Großpösna, Deutschland

Über die Veranstaltung

Wenn alles im Außen zu schwanken beginnt, gibt es etwas Verlässliches, das stabilisiert: der eigene Atem. Nichts zu fordern, sondern zu lauschen, wie der Atem kommt und geht, schenkt neben tiefer Ruhe auch neue Kraft. Wenn innerer Druck und muskuläre Anspannungen weichen, entsteht körperlich-seelische Balance. Wenn die Gedanken einmal schweigen, wächst Zuversicht. Das hilft, flexibler mit äußeren wie inneren Einwirkungen umzugehen. Atemübungen (Methode: Middendorf/ Kemmann) sowie Elemente aus dem Yoga und Feldenkrais lassen Sie Ihren Körper neu entdecken.

Viele Übungen sind überall ausführbar, denn Ihren Atem haben Sie doch immer dabei.

Teilnahmegebühr: 12,00 €

Anmeldung: info@kuhstall-ev.de oder 034297 - 1401-0

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