Locker vom Hocker

Ein Kurs für alle Senioren und Senioritas!

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Unser neuer Kurs richtet sich an ältere Menschen, die etwas für ihre Fitness und ihr Wohlbefinden tun wollen. Mit Gymnastik und Tanz auf, hinter und um einen Stuhl herum, der Sicherheit verleiht, werden Körper und Geist aktiviert und trainiert. Durch Bewegungsmangel verursachte Verspannungen werden gelockert, Muskeln gestärkt, die Koordination verbessert und das Reaktionsvermögen gefördert. Dieses systematische Training erfolgt ganz locker mit viel Freude am gemeinsamen Bewegen nach Musik.

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Wann: Donnerstag 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Wo: Sportraum, Pösna-Park, Großpösna, mit Fahrstuhl erreichbar​

Leitung: Franka Fischer

Kursgebühr: 25,00 Euro monatlich

 

Lernen Sie unseren Kurs kennen - Eine kostenlose Schnupperstunde erwartet Sie!